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0首先在这里跟大家表明一下真相与我很久以来的误区，大家肯定看到过标题所说的东西，来自国内释放法翻译版本，翻译过来是释放头脑和身体，实际上我一直不明白mind为什么要翻译成头脑或者心智，直到我今天忽然意识到其实mind与body在中文里最合理的解释其实是心理和生理，当我意识到这点的时候，我终于敢说心里话了，总得来说应该就是释放心理，然后就会变得很轻松。
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0写这个之前，我忽然联想到当初我看莱斯特自传里面的一个情节，那一次，莱斯特乘坐别人的车去纽约，当时的事情是这样的，那位司机跟莱斯特说，莱斯特你的眼睛是不是也一样不舒服，当时按照莱斯特的意思是，他当时把那个人的话听进去了，他当时就感觉眼睛有点不舒服，后来他在心里跟自己说，不，我没有不舒服，我的眼睛很好。 这个片段我至今记忆犹新，这里有我想要的答案，我记得我小时候，很害怕被别人说不好，以至于当乖乖孩，对
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0想必玩过王者荣耀的朋友不少，王者荣耀有一个机制，叫做排位机制，就是通过胜利提升个人的段位，直到成为第一名，我在上学的时候也经常玩这类moba游戏，但是发生在我身上的，我所知道的就是，当我达到某个段位的时候，就好像遇到了所谓的瓶颈，无论我怎么努力，都只是在某个段位上排排徘徊而不得更进一步，所以每次到达这个位置，我就会停下脚步，我曾经一直在想，为什么有的人能轻而易举的就打到王者100星，而我就只能在那个段位，
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到莱斯特放释法
